प्री-डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए ब्लैक कॉफी का सेवन करें.
प्री-डायबिटीज को करें कंट्रोल
सोडा छोड़ कर डायबिटीज को शुरुआती स्टेज पर कंट्रोल किया जा सकता है.
खाना खाने के बाद एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करें. इससे ब्लड शुगर का लेवल नहीं बढ़ता है.
जब खून में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन डायबिटीज की सीमा तक नहीं पहुंचता, तो इसे प्री-डायबिटीज कहा जाता है.
प्री-डायबिटीज के लक्षण
ध्यान ना देने पर ये स्टेज टाइप-2 डायबिटीज में बदल जाती है. इसके लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है.
प्री-डायबिटीज में वजन कम करने में दिक्कत होती है.
खुद को हाइड्रेटेड रखें, इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
डायबिटीज को कंट्रोल कारण करने के घरेलू उपाय जाने
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