प्रोटीन पाउडर खाने के फायदे

दोस्तो, आपका स्वागत है हमारे ब्लॉग पर।  दोस्तो, आपने Gym में या Park में लोगों को कई-कई घंटे Exercise करते हुऐ देखा होगा, इसी प्रकार खिलाड़ियों को खेल की  Practice करते देखा होगा और एथेलीट्स को दौड़ लगाते हुऐ देखा होगा।  क्या ये थकते नहीं हैं, कहां से आती है इनमें इतनी शक्ति, ऐसा क्या…