बाइसेप्स बनाने के तरीके | Best Exercise for Biceps in Hindi

आजकल हर किसी को बड़े और मस्कुलर बाइसेप्स चाहिए होते हैं।  दोस्तो, आज हम बात करने जा रहे हैं  बाइसेप्स बनाने के तरीके के बारे में कि अपने बाइसेप्स के साइज को कैसे बड़ा करना चाहिए। जब हम किसी के Read more…

Tips for Pregnant Ladies During Navratri Vrat in Hindi

हैलो दोस्तो आज हम कुछ ऐसे टॉपिक पर बात करने जा रहे है की क्या गर्भवती महिलाएं नवरात्री का व्रत कर सकती है या नहीं। गर्भवती महिलाओं को व्रत से परहेज (Tips for Pregnant Ladies During Navratri Vrat in Hindi) Read more…

कपालभाति के फायदे (Benefits of Kapalbhati in Hindi)

हैलो दोस्तो, आज हम एक ऐसे योग के बारे में बताएँगे। जिसे हम सब लोग जानते हैं  जिसका नाम है, कपालभाति. जी हां आज हम आपको कपालभाति के फायदे के बारे में बताएँगे। तो चलिए जानते हैं, “कपाल” संस्कृत भाषा Read more…

Six Pack Abs कैसे बनाये (How to Make Six Pack Abs)

ये आज की युवा पीढ़ी के लिए सबसे दिलचस्प विषय है। क़ि Six Pack Abs कैसे बनाये । आज कल हर एक लड़के चाहते है क़ि हमारे भी Six Pack Abs हो, और हम किसी हीरो से कम ना दिखे। इस  Read more…

Likoria का घरेलु इलाज (White Discharge kya hota hai in Hindi)

दोस्तो आज हम इस पोस्ट में बात करने वाले हैं महिलाओं को होने वाली गुप्त समस्या व्हाइट डिस्चार्ज के बारे में, जिसे ल्यूकोरिया और हिंदी में श्वेत प्रदर भी कहते हैं  ल्यूकोरिया यानी श्वेत प्रदर जो समस्या होती है, उसमें Read more…

Yoga से Anxiety कैसे दूर करें

Yoga से Anxiety कैसे दूर करें (Yoga For Anxiety)

दोस्तों आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव हुए चिंता से हर व्यक्ति पीड़ित है, इसके साथ घबराहट, चिंता, दिल का जोर से धड़कना, ऐसी Problem होती रहती हैं। तनाव और मानसिक अशांति में योग रामबाण साबित होता है, योग Read more…

Yoga से Back Pain कैसे दूर करे

कमर दर्द  (Back pain)की यह समस्या आजकल आम हो गई है। सिर्फ बड़ी उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी कमर दर्द की शिकायत करते रहते हैं। कमर दर्द (Back pain) की मुख्य वजह बेतरतीब जीवनशैली और शारीरिक श्रम Read more…

मेडिटेशन के 8 चमत्कारी फायदे (8 Miracle of Meditation)

नमस्ते दोस्तों आज हम Meditation (ध्यान) के बारे में बात करेंगे , और जानेंगे की मेडिटेशन  से क्या फायदे होते है। आपको शायद आपको पता होगा कि ज्यादा सोच विचार से हमारे मन और शरीर पर बुरा असर पड़ता है। Read more…

चेस्ट को चौड़ा करने के तरीके

दोस्तों आज हम आपके लिए बहुत ही अच्छा Topic लाए हैं, जो आपके चेस्ट और बॉडी को सूंदर और स्ट्रांग बनाने में मदद करेंगे। आज कल युवाओं में बॉडी बनाने को ले कर अलग ही क्रेज़ देखने को मिलता है Read more…

नारियल पानी पीने के फायदे (Benefits of Drinking Coconut Water )

हेलो दोस्तों आज हम नारियल पानी के फायदे (Benefits Of Coconut Water) के बारे में बात करेंगे, की इससे हमारे शरीर में क्या क्या फायदे होते हैं। इस मॉडर्न ज़माने में  नारियल पानी एक बहुत ही फैशनेबल पेय बन गया Read more…