मेटाबॉलिज्म कम कैसे करे

दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर।दोस्तो, हमारे शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है और ये ऊर्जा भोजन से मिलती है। हम जो भोजन करते हैं उससे कार्बोहाइड्रेट्स, वसा और प्रोटीन मिलता है जो शरीर के लिये जरूरी है। इनका अपना अलग-अलग महत्व है।शरीर को अपना दैनिक कार्य करने के लिये सीमित मात्रा में…