benefits of yoga

हैलो दोस्तो, आज हम एक ऐसे योग के बारे में बताएँगे। जिसे हम सब लोग जानते हैं  जिसका नाम है, कपालभाति. जी हां आज हम आपको कपालभाति के फायदे के बारे में बताएँगे। तो चलिए जानते हैं, “कपाल” संस्कृत भाषा का शब्द है, जिसका मतलब होता है, खोपड़ी या खोपड़ी के अंदर के सभी पार्ट…