कैल्शियम कितना होना चाहिए?

दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। दोस्तो, जब हम कोई व्यंजन बनाते हैं तब उसमें पड़ने वाली सामग्री (Ingredients) की सही मात्रा का ध्यान रखा जाता है। चाहे वह नमकीन व्यंजन हो या मीठा। सामग्री की मात्रा यदि थोड़ी भी कम या ज्यादा हो गयी तो समझिये कि खाने का स्वाद तो बेकार हो…