तनाव से छुटकारा पाने के उपाय

दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। आज हम अवगत करायेंगे एक ऐसी स्थिति से जो ना रोग है और ना विकार, परन्तु यह मानसिक और शारीरिक रोग को उत्पन्न जरूर कर देती है यदि इससे समय रहते ना निपटा जाये तो। इस स्थिति के आते ही या तो हम निराश (Hopeless) हो जाते हैं…