प्रोटीनेक्स पाउडर कब पीना चाहिए

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, बहुत लोग एक्सरसाइज करते हैं, जिम भी जाते हैं, रनिंग भी करते हैं, पुश-अप भी लगाते हैं मगर फिर भी उनका शरीर दुबला-पतला रहता है। उनकी मांसपेशियां ही नहीं बनतीं। कारण स्पष्ट है शरीर में प्रोटीन की कमी। भोजन से उनको शरीर की आवश्यकता के अनुसार प्रोटीन नहीं…