अंगूर खाने के फायदे

अंगूर खाने के फायदे – Benefits of Eating Grapes in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, फलों की भी अपनी एक दुनियां है। किसी फल में बीज बहुत बड़े होते हैं तो किसी में बहुत छोटे, किसी में बीज नहीं के बराबर जो दिखाई भी नहीं देते जैसे कि अंगूर और किसी में बिल्कुल नहीं होते जैसे कि केला। इनको खाने का तरीका भी…

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मिश्री के फायदे

मिश्री के फायदे – Benefits of Sugar Candy in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, मिठास एक ऐसी अनुभूति है जो आपको आनन्दित करती है। मिठास चाहे किसी स्वीट डिश की हो या खाद्य पदार्थों की। ऐसे मीठे खाद्य पदार्थ जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ के लिए लाभकारी हों और जो आपको सुकून पहुंचाएं। और यदि  किसी की आवाज ही मीठी लगती…

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एप्पल जूस पीने के फायदे

एप्पल जूस पीने के फायदे – Benefits of Drinking Apple Juice in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, फलों का जूस पीना हर कोई पसंद करता है चाहे वह मौसमी का है, संतरे का, अनार का या मैंगो शेक मगर एक फल का जूस ऐसा है जो मीठा होने के बावजूद इसका स्वाद भाता नहीं है। हम बात कर रहे हैं एप्पल जूस की, यद्यपि एप्पल…

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फास्फोरस क्या है?

फास्फोरस क्या है? – What is Phosphorus in Hindi

स्वागत है हमारे ब्लॉग पर। दोस्तो, भोजन के पोषक तत्वों में हर किसी तत्व की अपनी अहमियत होती है। हर किसी का अपनी-अपनी भूमिका होती है चाहे वे विटामिन हों या खनिज। अपने गुण के अनुसार हर कोई शरीर को फायदा पहुंचाता है। ऐसा ही एक खनिज है फास्फोरस जो जीव जन्तुओं और पौधों के…

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सरसों का साग खाने के फायदे

सरसों का साग खाने के फायदे – Benefits of Eating Mustard Greens in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, जब सर्दियां आती हैं तो खाने पीने की मौज हो जाती है, विशेषकर उत्तर भारत में। वैसे तो आजकल हर मौसम में हर सब्जी मिल जाती है मगर वह होती है कोल्ड स्टोरेज की। लेकिन सर्दियों में तरोताजा सब्जियों की बात ही कुछ और होती है। जैसे कि…

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पीनट बटर के फायदे

पीनट बटर के फायदे – Benefits of Peanut Butter in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, बटर का नाम आते ही हमें डर लगने लगता है कि यह दूध से बना वसायुक्त पदार्थ मोटापा बढ़ा देगा। परन्तु ऐसा नहीं है। यह निर्भर करता है फैट के प्रकार पर, कि उस बटर में फैट कौन सा है। सभी फैट नुकसानदायक नहीं होते बल्कि कुछ स्वास्थ…

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फैट क्या है

फैट क्या है? – What is Fat in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, हमारे समाज में एक बहुत बड़ी गलतफहमी फैली हुई है कि हम किसी मोटे व्यक्ति को देखते हैं तो अक्सर हम हंस देते हैं कि इसमें तो फैट ही फैट भरा हुआ है। फैट मोटापे का पर्याय बन चुका है। यह एक अर्धसत्य है। जरूरी नहीं कि जिनमें…

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पोटेशियम टेस्ट क्या है

पोटेशियम टेस्ट क्या है? – What is a Potassium Test in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, हमारे शरीर को पोटेशियम खाद्य/पेय पदार्थों से मिलता है। पोटेशियम भी सोडियम की भांति एक इलेक्ट्रोलाइट है। यह शरीर की मांसपेशियों की कार्य प्रणाली, मस्तिष्क की कार्य प्रणाली में मदद करने, शरीर के द्रव को नियंत्रित करने, ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल सामान्य रखने, मांसपेशियों के संकुचन…

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पोटेशियम क्या है

पोटेशियम क्या है? – What is Potassium in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, हमने पिछले आर्टिकल में इलेक्ट्रोलाइट्स का जिक्र किया था कि कैसे ये हमारे शरीर की कार्य प्रणाली के लिये आवश्यक होते हैं। हमने इलेक्ट्रोलाइट्स के नाम भी बताए थे। उनमें से एक इलेक्ट्रोलाइट है पोटेशियम। यह हमारी मांसपेशियों और मस्तिष्क के बीच मजबूत कड़ी है। यह मांसपेशियों और…

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मोरिंगा पाउडर के फायदे

मोरिंगा पाउडर के फायदे – Benefits of Moringa Powder in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। दोस्तो, कुछ पौधे ऐसे होते हैं जो आयुर्वेदिक गुणों से समृद्ध होते हैं। इनका हर भाग बीमारियों के उपचार में उपयोगी होता है। जड़, छाल, पत्ते, फूल, फल सब उपयोग में आते हैं। इनको हर्ब वनस्पति कहा जाता है। इनमें से कुछ भोजन के लिए भी उपयोग में लाए…

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सोडियम क्या है

सोडियम क्या है? – What is Sodium in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, जैसे विटामिन और खनिज हमारे जीवन के लिए और स्वास्थ के लिये अति आवश्यक होते हैं उसी प्रकार इलेक्ट्रोलाइट्स भी शरीर की कार्य प्रणाली के लिये बहुत महत्वपूर्ण और जरूरी होते हैं। जब भी इलेक्ट्रोलाइट्स की बात चलती है तो सोडियम का नाम सबसे पहले आता है जिसका…

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परवल खाने के फायदे

परवल खाने के फायदे – Benefits of Eating Parwal in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, कुछ सब्जियां एक जैसी दिखाई देती हैं जैसे कि लंबी पतली सी लौकी और हरे रंग के लंबे बैंगन मगर ध्यान से देखने पर इनमें फ़र्क नजर आता है। ठीक इसी प्रकार परवल और कुंदरु एक जैसे नजर आते हैं और इनमें फ़र्क करना मुश्किल पड़ जाता है।…

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कद्दू खाने के फायदे

कद्दू खाने के फायदे – Benefits of Eating Pumpkin in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे जो गांवों में अत्यंत लोकप्रिय हुआ करती थी। स्वास्थ के लिये लाभकारी तथा तासीर ठंडी होने के कारण विवाह तथा अन्य समारोहों में यह सब्जी अवश्य बनती थी, विशेषकर “ब्रह्मभोज” में और क्या स्वाद होता था उस सब्जी…

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सूप पीने के फायदे

सूप पीने के फायदे – Benefits of Drinking Soup in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, कुछ बीमारियों में डॉक्टर हल्का खाना खाने की सलाह देते हैं विशेषकर पेट खराब होने पर। साथ ही फलों का ताजा जूस, नारियल पानी या अन्य तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं ताकि भोजन सरलता से पच जाए और तरल पदार्थ से शरीर हाइड्रेट रहे, ऊर्जा बनी…

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हल्दी खाने के फायदे

हल्दी खाने के फायदे – Benefits of Eating Turmeric in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में। दोस्तो, प्रकृति ने इस धरा को एक ऐसा उपहार दिया है जो औषधीय गुणों का भंडार है और साथ ही सब्जियों का स्वाद बढ़ाता है। यह सब्जी बनाने के लिए एक अनिवार्य और आवश्यक वस्तु है। हम बात कर रहे हैं “हल्दी“ की। हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसके…

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