हैलो दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। आज हम आपका परिचय कराएंगे एक ऐसी वस्तु से जो “गरीबों का बादाम” के नाम से लोकप्रिय है। सर्दियों में इसे खाने का अलग ही आनंद है। जी हां, हम बात कर रहे हैं “मूंगफली“ की जिसके अद्भुत गुण और फायदों के बारे में जानकर आप आश्चर्यचकित…
गुड़ एक ऐसा खाद्य पदार्थ हैं जिसका सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता हैं। यह हमारी सेहत को कई तरह के फायदे पहुँचता है। खासकर सर्दियों के मौसम में गुड़ का सेवन करने से हमें बहुत से फायदे होते है। सर्दियों के शुरू होते ही हमें अपने Health को fit रखने के लिए…
हैलो दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। आज हम आपका परिचय कराएंगे एक ऐसे खट्टे मीठे फल से जो आप सबने खाया होगा और जिसका नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है। जी हां, हम बात कर रहे हैं सर्दी में पाये जाने वाले फल “कमरख” यह दिखने में तारों के आकार…
हैल्लो मेरे प्यारे मित्रो स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर आज हम आपको खजूर के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसे हम English में डेट्स (Dates)भी कहते हैं। जैसे की हम सब जानते है कि सर्दियों में खजूर को खाने के बहुत से फायदे बताते हैं जैसे कि यह हमारे शरीर में…
हैलो दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। आज हम आपको बतायेंगे अखरोट के फायदे के बारे में, तथा इसके ज्यादा खाने के नुकसान, कब, कैसे और कितना खाना चाहिए। सूखे मेवे की श्रेणी में आने वाले अखरोट को Energy का Powerhouse कहा जाता है। यह स्वास्थ्य से सौंदर्य तक के लिए बहुत फायदेमंद है।…
प्रिय मित्रगण, आज हम बात करेंगे विटामिन-डी की कमी कैसे दूर करें । आखिर क्या है ये, क्यों आवश्यक है हमारे जीवन के लिये, इसकी कमी का प्रमुख कारण क्या है, क्या इसके कुप्रभाव हैं? और इसकी उपलब्धता के मुख्य क्या स्रोत हैं? तो मित्रो, सबसे पहले जानते हैं कि विटामिन डी के बारे में। …
हैलो दोस्तो स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर आज का हमारा टॉपिक है अजवाइन के फायदे के बारे में, कि अजवाइन खाने के क्या फायदे होते हैं और हमें क्यों खाना चाहिए। हम सभी अजवाइन (Carom Seeds) को मसाले के रूप में प्रयोग करते हैं। अजवाइन सब्जी का स्वाद बढ़ाती है साथ ही सेहत के…
हेल्लो दोस्तों आज हम आपको Morning Walk के फायदे के बारे में बात करने जा रहे है,जो आप सभी लोगों के लिए ये पोस्ट काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होगा। सुबह का वातावरण बहुत अच्छा रहता है। इसलिए कई लोग सुबह में सैर करने के लिए जाते है। सुबह में हवा ताजी रहती है। इसलिए शरीर…
क्या आप जानते है। दुनिया का 90 % दिमाग और 90 % पैसा सिर्फ 10 % लोगो के पास ही होता है। एक कड़वा सच आप जान लो की सफलता और जीत सिर्फ शरीर की मेहनत करने वालो को नहीं बल्कि जो दिमाग की शक्ति का अच्छे से उपयोग करना जानते है , उन्हें मिलती…
हेलो दोस्तों आज हम नारियल पानी के फायदे (Benefits Of Coconut Water) के बारे में बात करेंगे, की इससे हमारे शरीर में क्या क्या फायदे होते हैं। इस मॉडर्न ज़माने में नारियल पानी एक बहुत ही फैशनेबल पेय बन गया है। यह स्वादिष्ट, और हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। यह कई महत्वपूर्ण पोषक…
आज हम ब्लोग्गेर्स (Bloggers) के हेल्थ एंड फ़िट्नेर्स के बारे में बात करेंगे, की ब्लोग्गेर्स को अपने हेल्थ को कैसे फिट रखना चाहिए। मतलब (Health Tips for Bloggers) Blogging से हमें कई फायदे है तो नुकसान भी है। ब्लॉग्गिंग करते समय हमें बहुत से प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। Blogging के लिए हमें बहुत ज्यादा Hard Work …
नमस्कार दोस्तों आज हम बहुत ही महत्वपूर्ण टॉपिक लाये है. जो सभी के लिए बहुत जी जरुरी है। ये Topic पानी के विषय के बारे में है। की हमें खड़े होकर पानी पीने से नुकसान क्या होते है। “जल ही जीवन है” इस उक्ति से हम सभी वाकिफ हैं। पृथ्वी का एक बहुत बड़ा हिस्सा…
सुबह-सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने के बहुत सारे फायदे होते हैं। इससे हमारे शरीर को पोटैशियम, फाइबर और विटामिन सी भरपूर मात्रा में मिलता है। इस लिए ज्यादातर लोग निम्बू पानी का सेवन वजन कम करने के लिए करते है। लेकिन दोस्तों आज हम आपको निम्बू पानी के फायदे और नुकसान के बारे में…
नमस्ते दोस्तों आज हम बात करेंगे Weight Loss tips and Diet Plan के बारे में की हमें अपने हेल्थ को कैसे मेंटेन करके रखना रहना है। और अपने बढ़ते हुए वेट को कैसे रोके। आज कल की इस बदलती हुई life style में सबसे बड़ी समस्या वजन (Weight) का है। जो इस दुनिया में हर तीसरा व्यक्ति अपने Weight को लेकर…
आज हम इस पोस्ट में जानेगे की घर पर ही आप अपनी Immunity को कैसे बढ़ा सकते हो। इसके लिए आपको कही भी जाने की जरुरत नहीं है आप इसको घर पर भी होममेड ड्रिंक के जरिये भी बढ़ा सकते हो। तो चलिए जानते है की Immunity Boost करने वाली ड्रिंक्स (The Best Homemade Drinks…
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