हैलो दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। आज हम आपको बतायेंगे । घुटने के दर्द का देसी इलाज के बारे में। घुटनों के दर्द होने के कारण और निवारण के बारे में। घुटना टांग और जांघ को जोड़ने वाला हिस्सा है। यह दो संधियों के मिलाप से बना होता है। यह संधि फीमर और…
हैल्लो मेरे प्यारे मित्रो स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर आज हम आपको खजूर के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसे हम English में डेट्स (Dates)भी कहते हैं। जैसे की हम सब जानते है कि सर्दियों में खजूर को खाने के बहुत से फायदे बताते हैं जैसे कि यह हमारे शरीर में…
हैलो दोस्तो, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर। आज हम आपको बतायेंगे अखरोट के फायदे के बारे में, तथा इसके ज्यादा खाने के नुकसान, कब, कैसे और कितना खाना चाहिए। सूखे मेवे की श्रेणी में आने वाले अखरोट को Energy का Powerhouse कहा जाता है। यह स्वास्थ्य से सौंदर्य तक के लिए बहुत फायदेमंद है।…
प्रिय मित्रगण, आज हम बात करेंगे विटामिन-डी की कमी कैसे दूर करें । आखिर क्या है ये, क्यों आवश्यक है हमारे जीवन के लिये, इसकी कमी का प्रमुख कारण क्या है, क्या इसके कुप्रभाव हैं? और इसकी उपलब्धता के मुख्य क्या स्रोत हैं? तो मित्रो, सबसे पहले जानते हैं कि विटामिन डी के बारे में। …
हैलो दोस्तो स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर आज का हमारा टॉपिक है अजवाइन के फायदे के बारे में, कि अजवाइन खाने के क्या फायदे होते हैं और हमें क्यों खाना चाहिए। हम सभी अजवाइन (Carom Seeds) को मसाले के रूप में प्रयोग करते हैं। अजवाइन सब्जी का स्वाद बढ़ाती है साथ ही सेहत के…
हेल्लो दोस्तों आज हम आपको Morning Walk के फायदे के बारे में बात करने जा रहे है,जो आप सभी लोगों के लिए ये पोस्ट काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होगा। सुबह का वातावरण बहुत अच्छा रहता है। इसलिए कई लोग सुबह में सैर करने के लिए जाते है। सुबह में हवा ताजी रहती है। इसलिए शरीर…
क्या आप जानते है। दुनिया का 90 % दिमाग और 90 % पैसा सिर्फ 10 % लोगो के पास ही होता है। एक कड़वा सच आप जान लो की सफलता और जीत सिर्फ शरीर की मेहनत करने वालो को नहीं बल्कि जो दिमाग की शक्ति का अच्छे से उपयोग करना जानते है , उन्हें मिलती…
हैलो दोस्तो, आज हम आपको ऐसे रोग के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आज कल के समय में बहुत आम हो गया है। और लोग इस बीमारी के बारे में बताने से बहुत ही संकोच करते हैं कि लोग हमारा मजाक ना उड़ाएं। तो चलिए जानते हैं कि वह कौन सा रोग है।…
अनुलोम-विलोम के फायदे के बारे में तो सब जानते हैं, पर आज हम आपको कुछ खास बात बताएँगे कि अनुलोम विलोम करने से हमें कितना ज्यादा फायदा हो सकता है। तो चलिए जानते हैं कि प्रायाणाम का मतलब क्या होता है। “प्राण” संस्कृत भाषा का शब्द है जिसका मतलब है लाइफ फाॅर्स (Life Force) यानि…
आजकल हर किसी को बड़े और मस्कुलर बाइसेप्स चाहिए होते हैं। दोस्तो, आज हम बात करने जा रहे हैं बाइसेप्स बनाने के तरीके के बारे में कि अपने बाइसेप्स के साइज को कैसे बड़ा करना चाहिए। जब हम किसी के बाइसेप्स को देखते हैं तो उनका साइज काफी बड़ा होता है और काफी चौड़े बाइसेप्स…
हैलो दोस्तो आज हम कुछ ऐसे टॉपिक पर बात करने जा रहे है की क्या गर्भवती महिलाएं नवरात्री का व्रत कर सकती है या नहीं। गर्भवती महिलाओं को व्रत से परहेज (Tips for Pregnant Ladies During Navratri Vrat in Hindi) करना चाहिए। लेकिन यदि नवदुर्गा में वे व्रत रखना चाहती हैं, तो गर्भवती महिला को…
हैलो दोस्तो, आज हम एक ऐसे योग के बारे में बताएँगे। जिसे हम सब लोग जानते हैं जिसका नाम है, कपालभाति. जी हां आज हम आपको कपालभाति के फायदे के बारे में बताएँगे। तो चलिए जानते हैं, “कपाल” संस्कृत भाषा का शब्द है, जिसका मतलब होता है, खोपड़ी या खोपड़ी के अंदर के सभी पार्ट…
ये आज की युवा पीढ़ी के लिए सबसे दिलचस्प विषय है। क़ि Six Pack Abs कैसे बनाये । आज कल हर एक लड़के चाहते है क़ि हमारे भी Six Pack Abs हो, और हम किसी हीरो से कम ना दिखे। इस लिए लड़के 20 क़ि Age होते ही सबसे पहला सपना होता है क़ि Gym जाना…
दोस्तो आज हम इस पोस्ट में बात करने वाले हैं महिलाओं को होने वाली गुप्त समस्या व्हाइट डिस्चार्ज के बारे में, जिसे ल्यूकोरिया और हिंदी में श्वेत प्रदर भी कहते हैं ल्यूकोरिया यानी श्वेत प्रदर जो समस्या होती है, उसमें महिलाओं की गुप्तांग से सफेद रंग का चिपचिपा पदार्थ सा आता है, जिस कारण से…
दोस्तों आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव हुए चिंता से हर व्यक्ति पीड़ित है, इसके साथ घबराहट, चिंता, दिल का जोर से धड़कना, ऐसी Problem होती रहती हैं। तनाव और मानसिक अशांति में योग रामबाण साबित होता है, योग कोर्टिसोल और एड्रनलिन हार्मोन्स, जिसके बजह से हम तनाव महसूस कराता है। योग से शरीर…
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